Adatvédelem
- Főoldal
- Adatvédelem
Feltöltés alatt
SMR kezelés
Az SMR henger olyan speciális keményhabból készült henger alakú terápiás segédeszköz, ami saját magunk masszírozására, az izmok lazítására alkalmas.
BővebbenSMR kezelés
Az SMR henger egy speciális keményhabból készült eszköz, mely saját magunk masszírozására, az izmok lazítására használható. Nevét is innen kapta, SMR- self- myofascial- release, azaz önmasszázs. Maga a henger több változatban készül, lehet sima vagy tüskés felületű, keményebb vagy puhább.
Mire jó az SMR henger?
- izomlazításra
- keringés javítására
- fájdalom estén
- mozgásbeszűkülés esetén
- edzés előtti bemelegítésre
- edzés után levezetésre
- sérülések, húzódások, műtétek után